หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
คนที่ ตืน มาทำงานช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ ขึ้น และนอน ช่วงพระอาทิตย์ ตก กับคนที่ทำงานตอนกลางคืน นอนช่วงพระอาทิตย์ขึ้น ระบบภายในร่างกาายเค้าจะเหมือนกันมั๊ยครับ ชอบมีคนบอกว่า ยอกดึกตินสายแล้วอ้วน โทรม งั้นคนที่เค้าทำงานกลางคืน ไม่ตาย ไปหมดหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา
สมาชิกหมายเลข 1018875
อยากรู้ช่วงระยะเวลานอนมีผลต่อสุขภาพไหม
เช่น นอน 6 โมงเช้า ตื่นบ่าย 4 แล้วดึกๆ ก็ทำนู้ทำนี้ เรื่อยเปื่อย ออกกำลักาย ว่ายน้ำ เหมือน ช่วงเวลาธรรมดา ถ้าเปรียบเทียบเทียบช่วงเวลา มันก็เหมือนกับ วิถีชีวิต ของชาวยุโรบ เวลากลางคืน ประเทศเค้ากลางวั
Micheal Scofield
อยากรู้ว่าคนที่ชอบดูอนิเม นอนดึกกันมั๊ย ??????
ผมเองก็นอนดึกนะ ตีหนึ่งตีสอง แต่ตื่นแปดโมง ดีทีช่วงนี้กำลังเปลี่ยนงาน เลยไม่ต้องตื่นหกโมง มีใครบ้างมั๊ย ตื่นกลางคืน นอนกลางวัน ผมว่าถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ น่าจะผิวขาวขึ้น
ฮาริมะคุง
วิธีดูแลสุขภาพคนทำงานกะดึก
ขอคำแนะนำจากคนที่ทำงานกะกลางคืนหน่อยค่ะ มีวิธีดูแลสุขภาพอย่างไร จขกท.อายุ 19 ค่ะ ทำงานกะกลางคืนมาเกือบเดือนแล้ว ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยนอนกลางวันมันเลยหลับๆตื่นๆ แล้วมีนิสัยกินน้ำน้อย เลยรู้สึกว่าร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 4351662
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม เมื่อก่อนนอนบนเตียงหรือที่นอนราบธรรมดาไม่มีอะไรแปลก แต่ตอนใกล้อายุ 60 ปี รู้สึกนอนน้อยลงหลับไม่สนิท นอนได้ 5-6 ชม. ก็รู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 9264102
7 นิสัยก่อนนอน ทำอักเสบหนักตอนกลางคืน
หลายคนคิดว่าร่างกายอักเสบเกิดจากอาหารหรือโรคอย่างเดียว แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” คือเวลาที่การอักเสบพุ่งง่ายที่สุดครับ เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายต้องซ่อมแซม ฮอร์โมนต้องลดลง ภูมิคุ้ม
parn 256
"หยุดหายใจ ในตอนกลางคืน"
คือรู้สึกว่าตัวเองเป็นมาค่อนข้างนานพอสมควร คือเวลากลางง่วงก็จะนอนกลางวันส่งผลให้กลางคืนนอนดึก พอเรานอนดึกมากๆประมาณเกือบเที่ยงคืนบ้าง ตี1บ้าง ไม่รู้ร่างกายเป็นอะไร พอตัวเองเริ่มผลอยจะหลับ อยู่ๆก็หยุดห
สมาชิกหมายเลข 4407633
ท่าเพาะกายท่านี้ต่างกันมั๊ย
สงสัยครับว่าท่านี้ ถ้าดึงลงมาลงหน้าอก และ ดึงลงหลัง ชื่อเรียกต่างกันมั๊ยครับ และส่วนของร่างกายที่ได้รับน้ำหนักแตกต่างกันมั๊ยครับ http://www.youtube.com/watch?v=JEb-dwU3VF4
peterdog
ทำงานตอนกลางคืน-นอนตอนกลางวัน ดูแลตัวเองยังไง
ผมทำงานตอนกลางคืนอ่ะครับเฝ้าร้านเน็ตอยู่กะดึก 4ทุ่มถึง 9โมงเช้า รู้สึกว่าหน้าตาเหมือนคนไม่ได้นอน ตาก็ดูลึก มีริ้วรอยอีก มันดูโทรมๆหน้าแดงๆ คล้ำๆอ่ะครับ ทั้งที่ผมก็นอนนะ(นอนตอนกลางวัน) ผมลองเอาแขนเทีย
สมาชิกหมายเลข 786341
นาฬิกาในร่างกายเราจะปรับตามวิถีเราได้จริงเหรอ ถามคนทำงานกะดึก
สงสัยค่ะ ถ้าต้องทำงานกะกลางคืน ที่ต้องมาทำงานตอนฟ้ามืดแล้วค่อยกลับไปเข้านอนตอนฟ้าสว่าง มีผลอะไรกับร่างกายมากน้อยแค่ไหนคะ สมมติว่า ทำงานแบบนี้ติดต่อกันหลายๆปี แต่มีข้อแม้ว่า เวลาเข้านอนตื่นนอนตรงเวลา
pailinez
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่า คนที่ใช้ชีวิต ตอนกลางคืน กับคนที่ใช้ชีวิตตอนกลางวัน ระบบร่างกายเค้าจะทำงานต่างกันมั๊ย